nie wiem ja nie mam wpływu na to vitargo trochę później wejdzie niż te odżywki.Czy 2g to nie wiem czy mało, niektórych stackach potrenignowych masz też 1-3g bcaa mowa oczywiście o odrębnym dodaniu bcaa, nie o zawartości bcaa w profilu. Zresztą będą etykiety to i wiedza większa. mnie statua wolności również nie przeszkadza. Lepiej, że jest coś [...]
Witam chciał bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach. Pozdrawiam Tomek
[...] plusza - 20.00 - 60 gram koncentratu białkowego + 120gram up your mass - 21.00 - szejk jajeczny 5 całych jaj, jabłko, banan, czasami winogrono - 22.30 - twaróg lub 60gram odżywki białkowej vena - zawsze może być lepiej. Boras to mój brat TomQ - dzięki, dzięki. Niczym szczególnym nie wyróżniam się. Hubert - na zdjęciu nie widać abym czymś [...]
[...] rozwijał tej kwestii). Stosowane ciężary również muszą być dość duże, aby osiągnąć przyrosty. 4. Suplementacja - trenerzy amerykańscy otwarcie mówią, że BCAA, elektrolity, odżywki proteinowe są bardzo istotne. BCAA - 5-10 gram przed i w trakcie wysiłku (tak to nie pomyłka - coachowie NBA i NCAA tak zalecają stosować ten suplement). Białko w [...]
i do kazdej porcji daje okolo 200gr warzyw sa to papryka, oliwki,pieczarki, marchewka,brokuly,kalafior gotowany burak czerwony w kazdy dzien co innego sie staram robic wszystko gotuje na parze tylko wolowina w wodzie te posilki wygladaja tak: mieso 200gr,ryz lub ziemniaki 50gr,warzywa 200gr plus na kazdy posilek polewany jest 1 lyzeczka oliwy z [...]
[...] pytanie: po cyklu na rzeźbę uznałem, że chciałbym trochę zwiększyć masę mięśniową. Poproszę o rozpisanie w jakich porach i w jakich ilościach brać wymienione wyżej odżywki. Moja propozycja to DT: CM3 5 g na czczo, 5 g po treningu; HMB na czczo, przed treningiem, po treningu, przed snem; Białko na czczo i przed snem. DNT: CM3 5 g na [...]
Uzbek2 spożywam odżywki Activlab'a od marca i jestem bardzo zadowolony z rezultatów jakie uzyskałem . A uzyskałem wiele bo budując formę na odżywkach doszedłem w rankingu polskim w pchnięciu kulą do pierwszej dwudziestki :) . Gdyby nie kontuzja mógłbym walczyć na MP o wysokie miejsce . Dużym czynnikiem dla ,których Activlab jest dobrą firmą z [...]
i jeszcze jedno pytanie, czy warto wydawać kasę na BCAA na szybszą regenerację? wspomnę że pracuję fizycznie 8 godzin dziennie, dołączając do tego rower i treningi 3 razy w tyg nie będzie tego za dużo aby organizm mógł się spokojnie regenerować?? Jesli warto to jakie BCAA? np to z Activlaba BCAA+glutamina czy jakieś inne?? inne odzywki jak [...]
Stosowalem do tej pory Olimpa. Ostatnio zamowlem juz 3 wiadro odzywki bialkowej ze sklepiku i nie narzekam. Nigdy nie mialem problemow z rzadna odzywka. Tym bardziej z Hi-tec. Nie rozumiem wogole gadki... Ja slyszalem ze po Hi-tecu rosnie wacek... Tak samo to jest prawdopodobne jak i sterydy w BCAA :))) Efekty po kazdej odzywce bialkowej [...]
[...] a my ocenimy technikę? Dałem już filmiki 2 na poprzednich stronach. Ale jeszcze raz dam linki: http://www.speedyshare.com/251123295.html 2 filmik muszę uploadnąć znów. Jakie odżywki chcesz kupić? Jaki staż treningowy? jak wygląda micha? Micha tak jak piszę, oczywiście nie piszę o wodzie itp. Staż od kilku lat sporadycznie machałem sztangielkami [...]
No to lecę z pierwszym wpisem :) Dzisiaj zrobiony trening nóg. Przed treningiem 10g Show Time, 10g BCAA Plus, 15ml oleju MCT, 3g CLA, 3g HMB, 4g kreatyny mono, 4g beta-alaniny. /SFD/Images/2015/8/24/c07b489084d84a06ba06c61c2464aa7c.jpg /SFD/Images/2015/8/24/7f6d13fa023a462bad339b92c0e1e1c0.jpg 1. Prostowanie podudzi siedząc na maszynie: seria [...]
[...] przed snem i 15-20 min przed treningiem 18g kompleksu Argininy Anadraulic Pump.W nie treningowe tak samo tylko bez Anadraulica. I to pierwsze pytanie było a drugie to jakie odżywki opłaca mi się jeszcze dokupić??Dieta jest oczywiście przestrzegana i jest:) Myślałem nad BCAA żeby brać przed treningiem BCAA a po leucyne(tylko właśnie nie wiem jak [...]
Nie dokupywac zadnego BCAA , a jak juz to BCAA Xtra Juz Ci wyzej napisalem , odzywki typu BCAA poki co sa dla Ciebie zbedne , poieniadze przeznacz na diete , gainera / bialko i witaminy A zobaczysz rezultaty